Program online, 5 zile
Alchimie Energetică
5 zile de curățare, relaxare și reechilibrare energetică, ghidate audio, ca să te deconectezi de haos și să te reconectezi cu tine.
26 - 30 septembrie 2026111 RONVezi detalii
Sesiuni individuale. Programe online. Cercuri de femei.
Un loc în care
ai timp și
pentru tine.
Sunt Teodora. Te însoțesc prin respirație, mișcare și conversații autentice când ai nevoie să-ți încetinești ritmul și să înțelegi mai bine ce simți în corp.
Poate te regăsești aici
Faci atât de multe în fiecare zi.
Dar tu cum mai ești?
Ai răspuns la mesaje, ai terminat ce era urgent, ai avut grijă să fie bine pentru ceilalți. Și totuși, când se face liniște încă ai mintea plină de câte lucruri mai sunt de făcut.
Uneori ai nevoie să vorbești fără să fii întreruptă. Alteori să îți simți corpul după o zi petrecută aproape numai în minte, gânduri, liste și strategii.
Poți veni aici și fără să ai o problemă de rezolvat. Este suficient să vrei puțin timp și pentru tine.
Cum putem lucra împreună
Tu alegi
ce este potrivit pentru tine acum.
Program online, 4 săptămâni
Conectare la Corp
Program experiențial de grup pentru femei, cu practici de mișcare conștientă, dans intuitiv și exerciții de respirație. Timp de 4 săptămâni te conectezi la corp și observi ce simți.
25 noiembrie - 22 decembrie 2026333 RONVezi detalii
Doar tu și eu
Sesiune individuală
Pentru momentele în care ai nevoie de atenție doar pentru tine. Alegem împreună practica potrivită, în funcție de nevoia ta de moment.
OnlineLa cerereAflă mai multe
Pentru ce mă poți contacta
Un blocaj, o întrebare
sau nevoia de mai multă claritate.
Poți veni cu un domeniu în care simți că nu înaintezi, o situație pe care ai dori să o privești diferit sau o nevoie de curățare, eliberare și reechilibrare. Poți veni și doar pentru timp și atenție pentru tine.
Într-o sesiune individuală, pornim de la tema ta și alegem practica împreună. În programele online, ai ghidaje și un grup în care poți aduce ceea ce trăiești pe parcurs.
Cu ce te pot însoți într-o sesiuneSesiunea individuală
O întâlnire tihnită unu la unu, fără grabă.
Și fără un rol de jucat.
Nu ai de pregătit nimic, vino exact cu ceea ce ești. Putem începe chiar cu „nu știu exact ce am nevoie”.
Începem cu tine
Îmi spui ce te aduce la mine: poate fi o situație concretă din viața ta, o întrebare specifică sau nevoia de sprijin pe o situație unde îți este greu în acest moment.
Alegem ce se potrivește
În funcție de ce îți dorești, putem lucra prin metoda care-ți este cea mai potrivită și adaptată ție în acest moment. Îți explic practica înainte să începem.
Lăsăm timp de încheiere
La final, putem vorbi despre ce ai observat. Pleci din întâlnire cu mai multă claritate și observi schimbările din viața ta în săptămânile ce urmează. Efectele ședințelor individuale sunt pe termen lung.
Despre mine
Sunt Teodora.
Și eu învăț să mă ascult.
Au fost ani în care treceam peste ce îmi spunea corpul. Continuam, chiar și când aveam nevoie de pauză. Practicile pe care le folosesc astăzi au făcut parte și din felul în care am învățat să observ asta.
Sunt instructor certificat de Hatha yoga pentru adulți și copii din 2018. Facilitez Integration Game, găzduiesc cercuri de femei și sunt mentor în programul de Femeia Intreaga creat de Iunia Pașca.
Am contribuit și la cartea „Femei în Cercul Lunii”. Din 2015 explorez și practic abordări intuitive de lucru cu corpul și atenția.
Îți aduc aici experiența dar și disponibilitatea de a asculta profund. Tu cunoști viața ta mai bine decât oricine iar eu sunt aici să te primesc și să te ascult.
Îmi poți scrie aiciUn fragment din practica mea
Uneori, e mai simplu
să vezi.
Câteva secunde de la o practică de grup, în aer liber, cu bol sonor. Un mic fragment din felul în care lucrez cu atenția, sunetul și prezența.
Aici poți vedea o activitate de sound healing de grup, în natură. Conținutul unei sesiuni individuale îl stabilim împreună.
Este simplu
Nu trebuie să ai
toate cuvintele la tine sau să știi exact ce vrei.
Poți spune doar ce te preocupă acum, unde ai o dificultate sau un blocaj în viața ta și pornim de acolo.
Aș vrea să vorbim